척추관절질환
팔꿈치
테니스엘보·골프엘보 등 팔꿈치 힘줄 통증 치료
물건만 들어도 찌릿한
팔꿈치 통증.
테니스엘보·골프엘보는 손목을 움직이는 힘줄이 팔꿈치 뼈에 붙는 자리에 생기는 염증입니다. 쉬면 나았다가 다시 쓰면 도지는 것이 특징이라, 염증 치료와 함께 사용 습관까지 바로잡아야 합니다.
- 테니스엘보·골프엘보
- 힘줄 염증 치료
- 재발 습관 교정
Causes & Symptoms
관절이 아니라 힘줄이 아픈 병입니다
- 01손목을 반복해서 쓰는 작업·집안일
- 02라켓·골프 등 스윙 동작의 반복
- 03무거운 물건을 자주 드는 일
- 04회복되기 전에 다시 사용하는 습관
- 05팔꿈치 뒤 점액낭의 염증
대표적인 증상
- 물건을 들 때 팔꿈치 바깥·안쪽이 찌릿함
- 손목을 젖히거나 굽힐 때 통증
- 악력이 떨어져 물건을 자주 놓침
- 쉬면 좋아졌다가 다시 도짐
- 팔꿈치 뒤가 부어오르고 눌리면 아픔
How We Treat
미르365에서는 이렇게 치료합니다
한약
손상된 힘줄의 회복력을 높여 만성화를 막습니다.
약침
힘줄 부착부의 염증을 직접 가라앉힙니다.
침
팔·손목의 굳은 근육을 풀어 부담을 줄입니다.
부항
정체된 어혈을 풀어 회복 환경을 만듭니다.
생활습관 교정
손목 사용 습관·스트레칭을 지도해 재발 위험을 줄입니다.
Process
치료 과정
- 01
정밀 진단
통증 부위로 외측·내측 상과염을 감별합니다.
- 02
염증 완화
약침·침으로 힘줄 부착부의 염증을 잡습니다.
- 03
회복 촉진
한약·부항으로 조직 회복을 돕습니다.
- 04
습관 교정
사용 습관과 스트레칭을 지도해 재발 위험을 줄입니다.
FAQ
자주 묻는 질문
테니스를 안 치는데 테니스엘보인가요?
명칭과 달리 대부분 반복적인 손목 사용(집안일·작업)이 원인입니다.
주사를 여러 번 맞았는데도 재발해요.
염증만 눌러서는 재발하기 쉽습니다. 힘줄 회복과 사용 습관 교정을 병행하는 것이 중요합니다.
얼마나 쉬어야 하나요?
완전한 중단보다 부담을 줄인 사용과 치료 병행을 권하는 경우가 많습니다. 상태에 따라 안내해 드립니다.
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